Clases

El principal objetivo de la Escuela de Satyananda Yoga es transmitir las enseñanzas del Satyananda Yoga® y preservar la integridad de las mismas, tanto en su difusión como en su aplicación, proporcionando herramientas prácticas para llevar una vida más productiva, equilibrada y consciente, mejorar la salud física, mental y emocional, aumentar la creatividad y la eficiencia en el trabajo o en cualquier otra actividad y desarrollar todas las potencialidades de la persona humana.

Cursos de Profesorado

Los cursos para profesorado de Satyananda Yoga se realizan en lugares específicos dirigidos por swamis e instructores especialmente capacitados, que respetan la tradición y el legado de las enseñanzas de Swami Satyananda. En Latinoamérica los cursos para entrenamiento de instructores se dictan en la Academia de Satyananda Yoga ubicada en Bogotá, Colombia, y para acceder a los mismos es requisito indispensable haber cumplido con al menos dos años de Estudios Yóguicos.

Estudios Yóguicos son cursos anuales que se dictan en tres niveles y que proporcionan la oportunidad de descubrir detalladamente el funcionamiento de las técnicas del yoga y el por qué de su efecto. Se estudian los orígenes de las prácticas y conceptos del yoga, y se analiza la forma como el yoga tradicionalmente ha visto el cuerpo, la energía, la mente y el espíritu. A través de la anatomía y la fisiología se desarrolla un enfoque científico sobre el funcionamiento del cuerpo, y mediante la psicología yóguica se hace una completa investigación sobre el manejo de la mente. Se exploran las diferentes ramas del yoga y sus posibilidades de utilización para transformar y desarrollar la experiencia humana.

El curso lo componen seminarios presenciales con fechas específicas, clases presenciales de apoyo y un envío periódico de la experiencia en la práctica y cuestionarios a través de Internet.

Módulos profundización en técnicas de Satyananda Yoga

A partir de 2011 la Escuela de Satyananda Yoga del Uruguay ofrece módulos de profundización sobre distintas prácticas desarrolladas por Swami Satyananda y sus sucesores. Cada uno estará compuesto de dos clases semanales (de 19.30 a 21.45 hrs.) durante 3 meses y constará además del tema principal con prácticas de asanas, pranayama y relajación.

Para participar se solicitará tener un mínimo de experiencia en práctica de yoga. Los módulos son independientes, por lo que los interesados se podrán anotar en forma individual o conjunta a los mismos.

Los temas a desarrollar serán:

• 15 de marzo a 14 junio - Antar mouna

  Técnica de meditación que maneja las actividades de la mente consciente. En Antar Mouna hay consciencia de los pensamientos y de la actividad mental. La técnica incluye la creación, transformación y eventualmente la consecución de control de los procesos de pensamiento

• 16 de junio a 13 setiembre - Yoga Nidra

  Desarrollado por Swami Satyananda Saraswati a partir de prácticas tántricas tradicionales, ha tenido un enorme impacto en el mundo del yoga. El Satyananda Yoganidra es una técnica de pratyahara en donde a la mente se le permite relajarse. Esta práctica ha tenido un profundo efecto transformador en los practicantes.

• 15 de setiembre a 13 de diciembre - Ajapa Japa

  Es una práctica de repetición de mantra con consciencia de la respiración en los pasajes psíquicos. El mantra puede ser el mantra personal dado por el gurú o el mantra universal de la respiración So Ham, cuya repetición espontánea es el corazón de Ajapa Japa.

Lea sobre el curso de profundización en Yoga.